Muốn mẹ tròn con vuông, các mẹ bầu hãy nhớ các loại thực phẩm sau

0
873

Trong những ngày cuối của giai đoạn thai kỳ là thời gian chuyển dạ. Các mẹ bầu thường lo lắng làm thế nào để sinh con nhẹ nhàng ít đau đớn. Sau đâu babaukhoe.con xin chia sẻ những thực phẩm không những tốt cho mẹ bầu mà còn là thực phẩm giúp cho mẹ bầu vượt cạn thành công.

Chè vừng đen cho tuần thứ 35

Loại chè này được nấu bằng vừng đen kèm bột sắn dây, đường phèn là món ăn bổ dưỡng cung cấp nhiều vitamin E, protein … giúp bổ máu, tốt cho tiêu hoá và đem da và tóc.

muon-me-tron-con-vuong-cac-me-bau-hay-nho-cac-loai-thuc-pham-sau

Tuy nhiên, chè vừng đen còn có công dụng mà nhiều mẹ bầu không hề biết rằng. Mẹ bầu chỉ cần ăn thường xuyên 3 chén chè mè đen mỗi tuần khi bắt đầu bước sang giai đoạn chuẩn bị vỡ chum, các mẹ sẽ vượt cạn dễ dàng hơn nhiều so với các mẹ bầu khác đấy nhé!

Xem thêm: Quả bơ – Trái cây tuyệt vời dành cho mẹ bầu

Ăn trái thơm (dứa) cho tuần thứ 39

muon-me-tron-con-vuong-cac-me-bau-hay-nho-cac-loai-thuc-pham-sau

Bromelain có rất nhiều trong trái thơm (dứa). Chất bromelain giúp tử cung mềm ra, góp phần để mẹ bầu chuyển dạ dễ dàng và giảm thiểu những đau đớn trong suốt quá trình sinh nở.  Khi bước sang thai kỳ tuần thứ 39, các bác sĩ thường khuyên mẹ bầu ăn các sản phẩm từ dứa như ăn dứa, nước ép dứa, các món ăn chế biến từ dứa … nhằm giúp mẹ bầu chuyển dạ nhẹ nhàng hơn.

Húng quế vàng cho 3 tháng cuối

muon-me-tron-con-vuong-cac-me-bau-hay-nho-cac-loai-thuc-pham-sau

Công thức thần dược cho các mẹ chuyện dạ nhanh chóng vào 3 tháng cuối thai kỳ đó là nước rau húng quế. Bạn lấy nắm húng quế, xay lấy 1 cốc nước khoảng 300 ml sau đó thêm vào đó 1 chút đường phèn cho dễ uống. Các mẹ chỉ nên uống 1-2 cốc mỗi tháng để giúp mẹ bầu sinh thường được dễ dàng hơn.

Rau lang cho 2 tuần cuối

muon-me-tron-con-vuong-cac-me-bau-hay-nho-cac-loai-thuc-pham-sau

Rau lang luộc, rau lang xào tỏi, canh rau lang … khá hấp dẫn cho thực đơn hàng ngày. Các mẹ bầu sắp vỡ lên thiên chức làm mẹ thì nên ăn một vài món chứa loại rau này, đây là một trong những ăn hữu hiệu giúp tử cung bà bầu mềm ra, dễ dàng co thắt để chuẩn bị cho thời điểm sinh nở sắp tới gần.

Cà tím vào tuần cuối

muon-me-tron-con-vuong-cac-me-bau-hay-nho-cac-loai-thuc-pham-sau

Những món ăn được chế biến từ cà tím như : cà tím bung thịt, cà tím nấu ốc, cà tím xào… Cà tím dễ ăn, khá mềm giúp tử cung của mẹ bầu co giãn tốt hơn. Nhờ vậy, ăn cà tím đúng thời điểm sẽ giúp cơ thể bà bầu chuẩn bị tốt nhất cho công cuộc vượt cạn vất vả ở phía trước. Ngoài ra, cà tím còn tác dụng nhuận tràng, lợi cho đường tiết liệu, chữa bệnh đái dắt cho mẹ bầu nữa nhé!

Chuẩn bị chuyển dạ dùng nước tía tô

Trong tía tô có chất giúp làm mềm tử cung, khiến tử cung mở nhanh hơn trong quá trình sinh con, nhờ vậy mẹ bầu không bị mệt dẫn đến kiệt sức với những cơn đau quằn quại kéo dài.

muon-me-tron-con-vuong-cac-me-bau-hay-nho-cac-loai-thuc-pham-sau

Để chế biến nước tía tô, mẹ bầu rửa sạch lá tía tô sau đó đun sôi nước cho lá tía tô vào trong khoảng 5 phút. Đun cho nước càng đặc lại thì hiệu quả càng tốt, các mẹ nên uống nước này khi bắt đầu xuất hiện cơn chuyển dạ.

Nước hoa hướng dương

muon-me-tron-con-vuong-cac-me-bau-hay-nho-cac-loai-thuc-pham-sau

Khi thấy cơn đau chuyển dạ bắt đầu tới mẹ bầu hãy dùng 200g hoa hướng dương khô ( mua ở tiệm thuốc bắc) rửa sạch, sắc với 1,5 lít nước sôi và uống ngay khi còn ấm. Loại nước này giúp mẹ bầu vượt cạn thành công một cách êm ái và dễ dàng

Sưu tầm

Xem thêm: